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Liste des sujets

Haltères

GTB40
GTB40
Niveau 10
14 juillet 2007 à 19:47:48

Bonjour à tous, voilà, aujourd´hui je me suis enfin décidé à acheter des haltères chez Intersport.
Mais j´aimerai savoir si vous connaitriez un site dans lequel serait expliqué les différents mouvements pour se muscler en utilisant des haltères.
Je fais également des pompes, abdos, tractions depuis un bon moment (environ 1 ans), et pour commencer j´ai pris 4*1 Kg soit 4Kg, je préfère commencer doucement et sûrement..

master77
master77
Niveau 9
15 juillet 2007 à 10:44:41

achete un livre

0trak0blablaMMA
0trak0blablaMMA
Niveau 3
15 juillet 2007 à 15:26:58

musculation.com

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