Salut les gars

Depuis quelque temps j'ai comme une envie de reprendre la boxe je peux pas trop l'expliqué. J'ai 17 ans, 1m70/75 57kg. J'ai fais de la boxe anglaise au collège (5ème ou 4ème) pendant quelques mois mais j'étais pas vraiment dedans plus les séances passaient moins je pratiquais.

Physiquement j'ai un corps en mousse aucune force mais vraiment aucune force. Au lycée je suis pas une victime mais je me laisse un peu trop faire genre même si je suis hyper remonter contre un type, que je veux juste lui exploser la gueule, et bien je fais rien j'ai peur de frapper, pas par peur de me faire défoncer mais par peur de frapper quelqu'un. Je pense que c'est parce que j'ai pas assez confiance en moi et la boxe pourrait aussi amélioré ce problème en même temps que ma conditions physique ?

Je suis plutôt flemmard et j'abandonne vite mais j'ai vraiment envie de me reprendre en main mais j'ai peur de me relancer la de-dans pour encore abandonner...

J'aimerais pratiqué un sport de combat et vu que j'ai déjà fait un peu de l'anglaise je connais déjà les bases j'aimerais me muscler un peu, reprendre confiance en moi, pouvoir me défendre et pas hésiter à en mettre une si j'ai un problème avec quelqu'un.

Je pense avoir fais le tour, y a t-il des gens qui ont été dans mon cas ?
Devrais-je reprendre la boxe anglaise ?

Ca peut pas te faire de mal de boxer même si ne l'oublions pas :

On boxe pour s'amuser pas pour faire mal aux autres

Y'a pas vraiment besoin d'être musclé pour bien frapper mais faut surtout être déterminé, si t'a l'envie tu devrait reprendre l'entrainement, si tu veux pas t'y mettre a fond ca sert a rien

Ouais j'ai peur de me lasser..
Et l'idéal c'est combien de séance par semaines ?

Moi j'en fait 3 je pense que le mieux c'est 3 après ca dépend combien de temps elle dure dans ton club

Et faut pas voir ça comme une corvée mais comme un jeu

De quoi se compose tes séances ? Tu fais quoi en gros
Et elles durent combien de temps ?

1h30 le lundi et mercredi
2h le vendredi

Un peu de tout : corde, échauffements, étirements, et après ca varie en fonctions des jours mais le plus souvent on boxe un peu contre tout le monde

Sur les 1h30 / 2h t'en à pas marre un moment ? T'es pas fatigué au point de vouloir stop ? Comment tu te forces à continuer ?

Je suis un peu chiant avec mes questions

Je me dit que chez moi je ferai rien quand même et aussi que tout se joue dans la tête

Si tu lâche c'est pas que t'as pas la force de continuer c'est juste que t'a pas le mental, le mental c'est aussi important que la force ou la vitesse

Mon mental est à chier j'abandonne trop vite et pas qu'au niveaux sportif, comment le travailler ?

"Je suis un peu chiant avec mes questions "
Oui, va faire un entraînement test pour voir si tu as vraiment envi de reprendre ou non

"Mon mental est à chier j'abandonne trop vite et pas qu'au niveaux sportif, comment le travailler ?"
Avec le temps et si tu es régulier a l'entraînement tu auras un bien meilleur mental, ça se travaille

Avec le temps et si tu es régulier a l'entraînement tu auras un bien meilleur mental, ça se travaille

Et physiquement les progrès on commence à les sentir au bout de combien de temps à peu près si on pratique 2 ou 3 fois par semaines ?

Tu perdras du gras, mais tu sècheras aussi donc si tu veux pas trop perdre mange bien

Tout dépend de ce que tu donne a l'entrainement
mais au mieux 3-4 mois je dirait si tu te donne vraiment a fond

Ah ouais c'est chaud, le matin je mange pas et le midi la cantine du lycée c'est pas tip top.
Et du peu que j'ai donnée comme info vous pensez que la boxe anglaise pourrait me correspondre si j'essais de m'y mettre vraiment ? Je pensais à elle vu que j'en avais déjà pratiqué et que j'aime bien prendre une posture de boxeur et faire des combinaisons dans le vide par moment

Bah tout dépend de tes gouts, c'est la seule boxe que j'aime pratiquer perso, les autres j'aime bien quelquefois regarder mais sans plus

Ok bah merci d'avoir pris le temps de me répondre je vais y réfléchir un peu

Regarde un bon vieux Rocky et t'es chaud pour 3 semaines ;-)

Mr-Sucuk Voir le profil de Mr-Sucuk
Posté le 8 décembre 2013 à 20:13:32 Avertir un administrateur
Ah ouais c'est chaud, le matin je mange pas et le midi la cantine du lycée c'est pas tip top

Mais c'est pas étonnant que tu sois une larve humaine si tu ne bouffes pas. Je ne sais pas si tu lis des manga mais si tu crois que l'esprit fait tout, t'es à côté de la plaque. Le meilleur conseil qu'on peut te donner c'est "quand l'appêtit va, tout va". Mange mieux (plus, de meilleur qualité et intelligement) et ensuite tu seras un vrai animal civilisé.

C'est l'Hiver, tu bouffes pas et mal.

Comment veux-tu être motivé pour quoi que se soit ?

Le matin faut carburer !