Bonjour,
je suis nouveau sur ce forum, désolé si je ne respecte pas quelques règles.
Donc, en faites j'ai quelques amis qui ont commencer de la boxe thaï, il m'ont dit de venir a un entrainement pour "tester".
J'y suis aller hier soir, j'ai bien aimé, et je pense m'inscrire prochainement. Mais j'ai quelques questions, car hier pendant l'entrainement, au bout de 1h, j'étais super fatiguer, je voyait plus rien pendant quelques secondes, ensuite j'ai bu un peu d'eau et sa allait mieux. Donc je voudrais savoir pourquoi j'ai eu ce "mini malaise" ?
Sinon je voudrais savoir comment on fait pour avoir plus d'endurance, car je me fatigue tes vite, c'est le cas quand je joue au foot et maintenant a la boxe.

donc voila, dsl pour le pavé et pour les fautes d'orthographe, je suis sur mon portable donc c'est pas evident.

Va courir et surveille ton alimentation.

Je suis maigre donc je mange le plus possible pour prendre un peu de poids.

C'est normal avec les temps ça va partir.

Donc rien de grave pour le malaise? Ca m'inquiète un peu.

Si tu t'inquiétes pour ça t'as pas fini.

Bah c'est ma premiere fois, je suis curieux c'est tout. De toute facon je compte faire des combats que contre mes potes et c'est tout, c'est plus pour l'entrainement que j'y vais.

Ne t'inquiète pas c'est "normal" : sans aller jusqu'au malaise, en général on est crevé à la reprise d'une activité sportive.

Si tu vas à la salle régulièrement, tu t'habituera, et tu ne sera plus crevé dès l'échauffement

d'accord merci, ça me rassure