Salut, depuis mon dernier commentaire, je me suis essayer à 2 - 3 entrainements aux club dont je parlais, tout ce passe bien, du respect, bon entraineur, on sépare bien les débutants des avancés et co, mais j'ai encore quelques questions .. !

J'ai assister à 1 entrainement, plutôt calme, j'en suis pas mort
Je me suis donc demander si ca ne serais pas bénéfique que j'y aille les 5 jours de la semaine, mais je me pose des questions .. Est-ce que ça va augmenter ma fatigue ou sa peux provoquer un excès du travail qui va causer une régression ? C'est tout la semaine sauf le W-E, 1h45 d'entrainement .. !

J'ai aussi une autre question, normal que même en ayant des bandages, je ne sais pas si je les mets bien ou pas, après l'entrainement je tremble des mains ? :s

Merci, de vos réponses...! Si il y en a

T'as qu'as tester 5 fois semaine, si tu semble que c'est beaucoup tu réduis à 3, pour ce qui est des mains c'est tout à fait normal j'avais aussi ça, c'est parce que t'es pas habitué

Ouais pour les mains c'est normal

Donc avec le temps sa se dissipera en gros ? Mmmmh', Ok, j'essayerais cette semaine m'étant inscris vendredi

5 jours c'est costaud hein..
En temps normal nos entrainements durent 3h.. .. donc 3h même 3 fois la semaine c'est presque pas possible quand on débute (en tout cas pour moi c'est impossible )

Oui, sachant que t'as pas de repos entre chaque jours, mais c'est 1h40, donc j'dirais 7hxx d'entrainement par semaine .. !

Au début j'avais pensé à lundi, mardi, mercredi ( repos ), jeudi, vendredi .. !

Lundi Mercredi Vendredi
Avec un jour ou tu fais un footing