Bonjour à tous
J'ai commencé sérieusement l'Anglaise au début de l'année et encore..il y a 3/4 semaines on va dire. Je me débrouille pas si mal quand je fais du "sparring" avec des gars plus expérimentés j'arrive quand même à placer des coups même si je trouve que je me protège très mal mais bref ma question concerne le jab étant donné que j'ai de longs bras (quand on fait 1m83 ça aide )
Il faut tourner le poing ou pas?
Quand on a une garde basique le bras avant en avant et le droit près du menton il faut balancer le poing tel qu'il est quand je suis en garde ou bien je dois effectuer une rotation Mon entraineur me dit que non et que je suis trop lent pourtant je ne trouve pas quand je suis en combat.

(c'est un peu long merci d'avance pour les réponses )

toujours faire une rotation (paume vers le bas)

Ah moi j'avais la paume sur le coté.. bon merci beaucoup .. et des conseils pour améliorer ma vitesse même si je trouve que mon entraîneur abuse un peu par moment?

Sac de frappe avec des séries de 10

Et travailler les épaules ça peut donner du résultat?

round de 3 minutes que du bras avant ;)

Une p'tit explication simple est détaillé sur Tout Sur La Boxe

http://tout-sur-la-boxe.net/?p=38517

En revanche, si ton entraîneur te dit que tu es trop lent, c'est que tu es trop lent. Si au bout d'un mois tu commences déjà à remettre en cause les dires de ton coach, arrête la boxe dès maintenant

J'étais parti pour te répondre : << Honnêtement, tout dépend à quoi te sert ce jab. >>

Et puis finalement non. Dans tous les cas, tourne ton poing. T'es académique, tu reste académique.

La rotation du poing est surtout un réflexe pour engager l'épaule. Il s'agit donc de gagner en distance d'une part et de s'assurer une protection au visage.

@ chinoir509

Merci pour le lien, le site est pas dégueu du tout

Pas de quoi ! ;)