Yo !
Voila je combat dans 2 semaines, et je dois réussir a prendre 1 ou 2 kilo mais le problème c'est que j'ai pas envie de manger de la merde...

Vous avez des conseils?

Viande, légumes, fruits et beaucoup de pompes/haltères/tractions, tu prendras en muscle

En 2 semaines c'est possible tu penses?

ça semble trop juste, après ça dépend de ton corps, moi je mets un mois pour prendre 3 kilos.

Essaye de faire comme je te l'ai écris, et tu verras par toi-même si ça convient

Okok merci !

laisse-toi également 2 jours de repos dans la semaine, ça reposera tes muscles et ils se développeront plus vite

Je fais m'entraine le lundi, mardi, mercredi je cours, jeudi je m'entraine et je me repose vendredi, samedi

Refais un petit repas avant d'aller te coucher, tout simplement.

Au pire si t'as 1 kg en moins ils diront rien

J'sais pas mon coach m'as dit que si je suis en dessous je serai disqualifié :/

Non c'est au dessus que tu es disqualifié, mais pourquoi tu combats as dans la catégorie en dessous ?

Bah je faisais 62 kilos, je me suis inscrit alors en -65kg mais le problème c'est que j'ai grave maigri je suis arrivé a 59kilo !!!!!!!!!
Sachant que je boxe dimanche prochain (Boxe française)

Prends du poids sinon tu seras bel et bien disqualifié.

En boxe française tu as le droit a 3 pesé si ton poids dépasse de 1kg500 ta caté (66kg pour toi au lieu de 65). Et tu es disqualifié dès que tu te retrouves dans la caté inférieure (-60 kg pour toi).

Sinon boire 1l d'eau avant te permettra de gagner 1kg si tu es juste.

Merci pour la technique de l'eau

Ouais nan la technique de l'eau je te la déconseille, tu vas être mal durant le combat...

Oui nico t'as donné une bonne astuce, boit le plus d'eau que tu peux avant la pesée, mais surtout ne "t'entraine" pas a le faire pendant les 2 semaines, boire beaucoup d'eau ca permet aussi de perdre du poid