J´aimerai savoir si sa marche vraiment, j´ai commencer la boxe asser tardivement mais c´est devenu ma drogue (j´ai 18 ans)..
et j´ai déja acheter le sac au bou d´une semaine tellement j´aime.

Je fais 78kg pour 1m94.. j´aimerai monter à 100kg

Mon pére est un ancien boxeur y fait 100kg pour 1m75 et frappe comme un boeuf (il a fait aussi du full et du karaté shotokan ainsi que close combat) il a était entraineur dans chaque et à terminer jusqu´au bou ses sport de combats..

Donc pour entrainement j´ai pas besoin d´aide..

Par contre donner vos astuce pour prendre du poig méchaments ainsi que pour ameliorer mon souffle !

J´aimerai savoir si 18 ans c´est trop tard, car mon pére à commencer à 8 ans et me dit que non, mais j´ai peur qu´il soit trop gentil avec moi !

Donc svp répondez moi !

Non ce n´est pas trop tard. Tout ce qui compte c´est la rage et l´envie de réussir. Pour le poids je te conseillerai de rester a ton poids de forme c´est le mieux. Moi perso j´ai commencé a 17 ans, là j´ai 21 ans et j´ai déjà plusieurs titre à mon actif. www.serialboxeur.skyblog.com

Et le blanc je crois que cest le moins nutritif...et pour le poid sante si cest du muscle cest pas trop grave mais si cest du gras la cest moins bon!!...

je vois pas franchement l´interêt de prendre du gras , si tu tiens à prendre du poids, muscle toi à fond, parceque si tu prend beacoup de poids, tu seras d´une part moins rapide, et d´autre part, tu va boxer contre des mecs beacoup plus grands que toi et finalement ça seras plus dur pour toi

Justement!!Et tu devrais faire de tout!!La course,les poids,frapper sur des sac,pompes,redressement assi,et plus encore!!et après avoir faire ca la tu vas avoir besoin de tes 6 omelettes pour compenser la perte de calorie!!!

Mais cest bien que tu mange ca!C´est bon pour la santé et pour dévolopper sont corp!!MAis faut nonplus exagérer sinon ca ne servira à rien!!

et moi je commence la boxe dans pas longtemps j´attend que l´entraineur me donne les chiffre!!
16ans
Poids=70kg
Taille=2M
Pas trop lourd,j´aimerais prend du poids...Ca devrais venir avec le temps lol!!

Bon à la prochaine

la flemme