je vais parraitre stupide mais je compte m´inscrire a la boxe anglaise a la rentré en attendant, je me prépare un peux muscu+ footing + cardio

j´ai acheter une corde a sauter et je n´arrive tous simplement pas a en faire lol

faut dire que c´est la premiere fois de ma vie que j´en fai je galére trop la corde ce prend toujours dans mes pieds je sais pas vraiment quand sauter

avez vous une technique pour m´apprendre

merci

lol dsl mais y a pas de "technique" spéciale pour en faire, c´est comme la poire, plus t´en fais, plus tu sais en faire ^^ . commences en sautant doucemment, et aprés tu pourras aller plus vite, c´est juste histoire de comprendre le mouvement.
courage!

t´inkiete si moi au début j´y arriver pas mais maintenant j´arrive à aller hiper vite

un pote ma appri tous a leur je commence a maitriser

bien que j´ai un etrange reflexe de faire parfois de saut pendant un tour mais sa commence a rentrer

merci ...

Tu fais tourner la corde seulement avec les poignets et tu fais de petits sauts pour pas te fatigués.
Apres ça va vite venir,et tu verra ça sera simple.

moi ce que j´arrive pas c´est de faire une jambe après l´autre sans lever carrement toute la jambe! donc je saute a pied joint la plupart du temps...

ba sa vient tout seul toute façon, vous inquiétez pas.
Au début tu fais comme si tu marcher xD, ensuite pieds joint en sauter haut (donc tu te fatigue plus vite) et puis à la fin sa vient normalement et t´as plus besoin de sauter haut.

voila, enfn juste pour dire que c´est comme tout, sa vient avec le temps.

pense à guener tes jambes en sautant