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Liste des sujets

Prendre du poids !

Sankukai76
Sankukai76
Niveau 10
14 avril 2007 à 12:48:26

J´ai 15 ans, 1m65 et je ne pèse que 50kg...vous n´auriez pas un bon conseil pour prendre 5-10kg, j´ai trop du mal à prendre le moindre petit kilo :S

kekette06
kekette06
Niveau 5
16 avril 2007 à 13:20:11

je connais le même probleme... il faut être rigoureux, mange régulierement, équilibré, et fait du sport... mais sa va encore, t´es pas trop trop léger vu ta taille et ton age...

Frere_Dagz
Frere_Dagz
Niveau 4
16 avril 2007 à 16:11:15

Quelques astuces pour avoir un bon poids : entretiens toi physiquement, ne mange que pendant les repas, et couche toi à heures fixes tant que possible. EN quelques moi voir quelques semaines t´iras mieux ;- )
Bon courage

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