Voilà voilà, j'ai 17ans, et je compte me mettre à la Boxe Anglaise à la rentrée prochaine (septembre donc, j'voulais savoir comment ça se déroule ? Il y a des bases à avoir ? Je fais 1m72 pour 65kg, je fais 100pompes/60abdos/5minutes de gainage tous les soirs, et j'ai pas fait de sport en club depuis... oulah, 6-7ans
J'ai jêté un oeil aux autres sujets, c'est une bonne chose de se mettre au footing pendant les vacances d'été ? si oui, à quelle fréquence ?

Oui, commences à en faire 10-15 minutes, 3 fois par semaines avec 1 jour ou 2 d'intervalle pour débuter ( t'as le temps pour l'instant )

Si tu peux tenir 45 minutes fais les... Le mieux est de courir 10km en 45 min. C'est un objectif a essayer d´atteindre.

Ok, merci

Pour le déroulement, tu vas d'abord apprendre à frapper pendant longtemps avant de faire ton premier combat d'entrainement pour voir si tu te débrouille et après deux ou trois ans, faire ton premier combat amateur lors d'un gala à domicile de préférence si tu es prêt.

Tu doit-être motivé et réactif, peut-être que ça ne va pas te plaire, c'est pourquoi, très souvent, les clubs proposent trois essais avant l'inscription car ce n'est pas un sport comme les autres.