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je veut commencer

nightmare-2100
nightmare-2100
Niveau 7
24 mars 2007 à 15:24:03

bonjour sa fait déja un moment que je veut faire de la boxe anglaise et je compte commencer en septembre
j´aimerais bien savoir quel exercice je pourais faire pour bien commencer

zack_zirack
zack_zirack
Niveau 10
24 mars 2007 à 21:46:09

footing,corde a sauter et c´est bon ;)

nightmare-2100
nightmare-2100
Niveau 7
24 mars 2007 à 22:01:01

ok merci rien d´autre?

zack_zirack
zack_zirack
Niveau 10
24 mars 2007 à 22:07:55

Ah oui pompes et tractions tant qu´a faire. Le reste c´est a l´entrainement ;)

SharkHead
SharkHead
Niveau 6
24 mars 2007 à 22:32:39

Methode Lafay, a 25€ le bouquin, t´as une méthode sans matos de muscu complete :ok: Je recommande vivement (tu peux chercher sur google, tu verras qu´il en ressort de tres bon echo)

_jv_sniper
_jv_sniper
Niveau 5
24 mars 2007 à 23:37:16

ok merci pour tous vos conseille

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