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Liste des sujets

pompe mains raprochées

bunto
bunto
Niveau 6
26 février 2007 à 21:31:04

salut j´ai une tite question: les pompes avec les mains raprochées ça muscle quoi le plus ? je crois que c´est les pectoraux mais je suis plus sur...

boxefighter
boxefighter
Niveau 5
27 février 2007 à 06:47:27

les triceps

-Tengudo_
-Tengudo_
Niveau 10
27 février 2007 à 18:45:42

peut on se musclé les epaule en faisent des pompes ?

clem8
clem8
Niveau 5
27 février 2007 à 23:09:39

Alors effectivement, les pompes mains rapprochées musclent plus les pectoraux que kes mains écartée. Cepandant, les pompes mains écartées, sont très efficaces pour les épaules.

Voilà, 1 pierre 2 coups.

Salutations.

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