Salut vous faites quoi comme entrainement vous ?

Hum ca

Oups petite erreur dsl ^^

Je disais donc, ca dépend du type de boxe, de l´entraineur, du club...

Mais bon il y´a des choses qu´on retrouve à chaque fois...

course, pompes, abdos, corde, frappe au sac etc...

le plus importent c la technique et la rapidité plus t rapite meilleur sont tes chance de gagner pcq meme si le gars yé plus gros ke toi si ta le temps de lui donner 3-4 coup pi de lesquiver avant ki ten donne un bin tu va le mettre k.o. bin avant

pratique avec le sac pi fait bcp de cardio pcq c essouflant

tk... sur ce je te dit bonne chance

2 pompes par jours pour quelqu´un qui va venir vous montrer ses muscles d´ici peu

lolll

moi personnelement en plus des cours de boxe chez moi je m´entraine a boxer avec des haltere légere pour augmeter ma vtese, sinon un peu de muscu et voilou ^^

Tiens arme, tu pratique quoi ?

Moi 1h30 d´entrainement intensif, avec au programme :
- corde a sauter
- abdos
- entrainement a donner des coups
- et puis un tas de trucs biens physiques

he, Arme_Rubis_One moi j´ai réussi a en faire 3 !! !