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Liste des sujets

Développer sa force ?

Tob-Tob
Tob-Tob
Niveau 10
01 février 2013 à 12:59:11

Bonjour, je n'ai absolument aucune force, je fais 1m64 pour 57kg, mais niveau force j'ai pas grand chose... Quelqu'un sait comment l'améliorer ?

-BOXING-
-BOXING-
Niveau 10
01 février 2013 à 13:08:55

Musculation faite correctement.

GabrielBarbosa
GabrielBarbosa
Niveau 9
01 février 2013 à 14:30:26

Je fais 3kg et 7 cm de plus et pourtant j'ai une bonne frappe. Faut travailler la vitesse quand t'es pas la corpulence !

Tob-Tob
Tob-Tob
Niveau 10
02 février 2013 à 19:15:58

Non mais la vitesse je l'ai mais j'ai remarqué que sans j'ai rien. :(

Redskin
Redskin
Niveau 8
03 février 2013 à 08:40:56

Si tu veux juste faire des exercices musculaires chez toi, pompes et tractions c'est le plus simple :oui:

]Zeuboss[
]Zeuboss[
Niveau 10
03 février 2013 à 15:26:00

Go muscu

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