Bonjour à tous

J'aimerais être prêt pour la pratique de la boxe/mma , mais pour l'instant niveau condition et muscle c'est pas ça ...

Je fais déjà de la musculation mais j'ai aucune endurance et 0 cardio...

Pouvez-vous m'aider svp ??

Si je squatte toute la journée les machines de cardio de la salle vous pensez que dans 1-2 semaines je serais prêt pour pratiquer de la boxe ???

En faite c'est surtout mon endurance musculaire qui me fait défaut

Voilà merci les gars

La grande majorité des personnes qui ont commencé la boxe ne s'étaient pas entraîner avant.
Dans tout les cas tu en chie pendant les premiers cours mais après c'est

Je comprend pas pourquoi tout le monde veut se préparer avant de commencer la boxe.

Y a pas besoin d'avoir une condition physique de ouf pour en faire. C'est à la sale que tu vas te forger. Alors tu prends t'es affaires et dans la semaine tu va au cours

J'avais jamais fait de sport quand je me suis pointé a ma sale de MMA. J'avais du gras a perdre, un cardio d’huître et aucun physique. J'ai sué, j'ai souffert, j'ai craché mes poumons et avant ça je ne me suis jamais posé la question de savoir si j'allais en chier ou non.