Bonjour, voilà je suis pratiquant de boxe anglaise et j'ai un gros défaut dans ma façon de boxer :

Quand je fais un sparring, au début, tout va bien ma garde est solide et me protège bien le visage, mais dès que je commence à frapper, et que je me remets en position défensive, je baisse les poings systématiquement à hauteur du ventre ( peut être une mauvaise habitude que j'ai prise au tae kwon do qui veut qu'on ait une garde basse )

attends de t'être pris une ou deux bonnes pralines, tu verras ta garde se montera toute seule après

J'ai fais du taekwondo pendant 7ans et ma garde en anglaise est bonne.. c'est que meme au taekwondo tu relachais toujours apres les coups.

Travail ça pendant ton shadow en te regardant devant une glace et sinon il a un exercice, tu prends une balle de tennis dans ta poing, tu la projette sur le mur en faisant un direct, tu fais ton direct et à la fin, quand tu as le bras tendu, tu projettes la balle contre le mur et tu rattrapes directement la balle avec le même mouvement, rapidement, si tu ne veux pas que la balle tombe, tu seras obligé de garder le bras tendu et donc, ne pas baisser la garde

je ne comprends pas ton exercice sinan25