Bonsoir.

Ce soir j'ai eu mon 1er entrainement, et je tappais dans le,sac comme une fillette, j'ai taper avec des gants de combat au lieu de gants de sac, sa change la donne?
De plus en tappant j'avais mal a la main.

Il existe un site qui apprend les bases?

Franchement je fais de l'anglaise et les gants de sac ou de frappe n'ont aucune différence pour moi mais c'est mon avis après si sa te fais mal c'est que les gants sont trop petit ou tu frappe en moulins a vent

Travaille l'allonge de t'est bras et n'oublie pas de visser le point même si tu fais le mouvement lentement au début quand tu choperas la technique tu seras beaucoup plus alaise