Salut j'espere qu'il y aura quelqu'un. J'ai une pesée pour une compet ( grappling) ce soir ( la pesee est entre 18h et 20h , et je combat le lendemain , samedi, vers 9h-10h).Probleme , pour une raison qui m'echappe mon poid a fait le yoyo et ce matin je me pese ...69kg !! alors que je combat a -67.5 !

si vous avez des conseil pour tomber 1.5-2kg sur la journee (ou du moçins avant 18h ce soir) je suis preneur. jai rien manger de la journée a part a un petit thé se matin et je me suis pas encore doucher donc j'aimerais savoir si un sauna est envisageable vu que j'aurais le temps de me rehydrater entre ce soir et demain.

Tu t'entraine avant la pesée ? Apres un bon antrainement perso j'arrive a peser 3-4 kilo de moin, perte d'eau ou je sais pas ( il sont revenu quelques heures apres la fin de l'entrainement mais je pese 67 kilo et au pesée je passe a 63-64

"Apres un bon antrainement perso j'arrive a peser 3-4 kilo de moin, perte d'eau ou je sais pas"

3-4 kilos de perte d'eau ?!

Mince, j'en ai oublié de répondre à l'auteur.
Je pense que oui, c'est une bonne idée le sauna.

Ouais l'année derniere j'ai etais peser avant l'entrainement a 67,1. Et apres l'entrainement a 64,7

J'ai pas d'entrainement prevu avant la pesée mais je pourrait eventuelement aller courir , et bosser un peu histoire de suer

Exactement, va courir.
Sachant que c'est en hiver où l'on perd le plus facilement du poids.

Si ta un combat demain tu perdra pas en allant courrir, la seul chose a faire c'es de pas manger jusqu'a la pesee

bon il me reste 4h avant la pesee , la je pense que je vais aller courir , j'ai deja perdu 1.3kg juste en ne buvant pas , mangant pas , je pense que c'est tranquile , 15 min au sauna et le 1.5kg restant tombe.
ps: soul , la pesee a lieu la veille du combat ( ce soir donc , pour me taper demain

T'aurai du t'y prendre avant

Nan c'est en été qu'on perd facilement du poids, il fait chaud donc on sue +

MoneyMay Voir le profil de MoneyMay
Posté le 9 novembre 2012 à 17:27:28 Avertir un administrateur
Nan c'est en été qu'on perd facilement du poids, il fait chaud donc on sue +

C'est ce que tu crois, mais c'est faux.
En été, tu as l'impression de suer beaucoup, de perde beaucoup de poids, mais en hiver, ton corps puise beaucoup plus d'énergie dû au froid.
Du coup, ton corps élimine beaucoup plus facilement de la masse graisseuse ou quoi que ce soit l'hiver.

J'ai reussi :D, et sans sauna , 67.5 kg tout pile , ca fait 1h30 maintenant et je suis deja remonter a 69.8 demain je serais surement vers les 70.5 :D. merci a vous

boxing , l'hiver c'est mieu pour les cutting long sur tout un mois/2 semaine. mais tomber 2-3 kg en une journée c'est pas de la graisse que t'enleve ( ou alors ton preparateur merite le prix nobel) sur une journée c'est que de la deshydratation et donc la chaleur de l'ete aide bcp.

Boxing le scientifique

Peut être pas pour l'eau, mais fait le même régime l'été et l'hiver, tu vas vite comprendre qu'en hiver, c'est bien plus efficace.