Bonjour a tous je fais de la boxe anglaise depuis maintenant 3 ans et mon probleme s'est que quand je prend un coup une petit peux trop fort ma tête retourne et mon adversaire a le temp de m'enchainer comme un boeuf .

je voudrais savoir comment je pourrais faire pour éviter cela et que mon coup tienne en place ?

"muscler" le cou et muscler les trapèzes !

rentre la tête dans les épaules

ouai muscles le cou c'est très important, et muscle pas seulement la nue mais aussi les petits muscles qui permettent de faire pivoter très précisément la tête sur des micros mouvements, ils sont accolés à la limite du crâne et du cou... c'est ceux qui font le plus trembler la boite crânienne quand tu te prends un coup, pour les muscler il faut les faire travailler lentement avec du poids sur la tête (genre casque lesté) ou les faire vites travailler avec la tête qui se soutient toute seule (en gros au dessus du vide, dos sur une table, tête dans le vide tu fais plein de petits mouvements rapides et léger qui font travailler ces muscles la tout en montant et descendant la tête résultat garantit -fais attention quand même ça peut être mauvais si tu fais un faux mouvement)

met toi un peu sur le coté avec la machoire bien rentré dans ton épaule gauche (si t'es droitier) et travail comme ça

+ oui muscle ton cou

ok merci de vos réponse et comment le muscle ?