Bonjour,
j'ai lu quelque part que frapper dans le vide bousillait les tendons
mais alors, le shadow boxing est "dangereux"?

Ça doit être quand tu mets un coup "fort" dans le vide, genre quand un mec t'esquive et que t'allait lui mettre une lourde.
Mais en shadow boxing tu mets des coups léger.

Si ça niquait les tendos,
Alors le karaté, le kung fu et d'autres arts martiaux n'existeraient plus.

Rimkado Voir le profil de Rimkado
Posté le 16 octobre 2012 à 00:01:50 Avertir un administrateur
Ça doit être quand tu mets un coup "fort" dans le vide, genre quand un mec t'esquive et que t'allait lui mettre une lourde.
Mais en shadow boxing tu mets des coups léger.

Faux.
Il n'est pas question de coups "forts" ou "légers", il s'agit de mouvements.
En Shadow, il ne faut pas terminer ses mouvements, en gros, il ne faut pas aller jusqu'à l'extension complète du bras. Il faut faire des demi-mouvements. Pas de soucis pour les crochets et les uppercuts, c'est juste pour les directs.
Car oui, si tu détends ton bras dans le vide, pour faire simple, ton articulation du coude va "claquer", et elle n'est pas faite pour ça. C'est un peu comme boxer avec des haltères, c'est pas super, et c'est carrément mauvais si tu fais des mouvements entiers.
Mais bien fait, le Shadow, c'est un très bon exercice.

Tin !

Bientôt on va apprendre que respirer ça nique les poumons.

Yaoshan Voir le profil de Yaoshan
Posté le 17 octobre 2012 à 03:23:53 Avertir un administrateur
Tin !
Bientôt on va apprendre que respirer ça nique les poumons.

C'est pour moi ?

c'est de l'humour, mais tout les jours on apprends qu'un truc qu'on fait en croyant faire du bien au corps est en réalité "mauvais" ou détruit une autre partie du corps. j'exagère évidemment.

En même temps, quand tu pratiques un sport à "haut niveau" et de manière régulière, la plupart des mouvements que tu fais représentent un danger potentiel pour la bonne santé de tes articulations, tendons etc donc ça n'a rien d'étonnant.

Comme tout les sport et métier manuel. le corps humain est vraiment foutu n'importe comment, on est fabriqué en chine ou quoi? faut faire du sport et aller dehors pour etre en bonne santé et si tu le fait a 40ans t'as le genoux niqué et un cancer de la peau.

Naméo ça va bien.

Tire toi une balle ça ira mieux.

Sinon pas mieux que Boxing, c'est la butée osseuse qui a mettre en cause. En Karate et ailleurs on ne va pas jusque là.

Je préfères quand tu me parle pas, sans vouloir être méchant.

Sans vouloir être méchant mais vu les bêtises que tu dis ça mériter pas mieux.

Et donc tu me parles pour me dire que quand je dis des conneries pour rire c'est des bêtises ? Non par ce qu'en fait je n'ai jamais vu rien dire, la seule choses que tu fait c'est faire dire au gens ce qu'ils n'ont pas dis et chercher a tout pris a ne jamais être d'accord avec les gens. donc c'est pourquoi discuter avec toi n'a aucun sens et j'aimerais que tu m'ignores ou que tu ne me parles pas.