Perso, j'en pratique, c'est un excellent sport.
Il Pied/Poing et des saisies projections.
Il y'a pas mal de compétitions et le niveau est assez élevé.
A la base, je voulais faire de la Boxe Thaïlandaise, mais j'ai essayé le Sanda et j'y reste.
Notre prof est un ancien pratiquant de Boxe Thaïlandaise, et ils nous apprend les coudes et les genoux en plus de ce que l'ont fait.