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Muscu Boxe
Salut tout le monde
Voila mon probleme, j'avais une salle cette annee, mais je rentre en France en Aout. Je n'aurais pas d'autre materiel que deux halteres de 15 kilos. De cette maniere, est ce que vous pourriez me donner une serie d'entrainements musculaires adaptes pour muscler specialement pour la kick boxing ? Genre qui developpe les muscles que l'on utilise dans ce sport ??
Merci d'avance pour ceux qui me repondront
Bonne journee
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