salut. Voila, j´aimerais savoir quel genre d´entrainement vous faite pour la boxe, pasque j´en fait pas encore mais si jmentraine un peu avant d´en faire je serais peut etre un peu mieu adapter :p, merci ^^

Saut à la corde, course d´endurance, course fractionnée, abdo, pompes, flexions, sac de frappe, pattes d´ours, sparring.
Je crois que j´ai fait un bon résumé.

saut a la corde ...ok
course d´endurance ...ok
course fractionnée ... ?? (coné pas ^^")
abdo ... ok
pompes ... ok (par séries?)
flexions ... beaucoup ou juste pour échauffer?
sac de frappe ...ok
pattes d´ourse ...na
sparring ...?? ( c´est quoi ?)

merci! mais je sait pas s´que c´est courses fractionnées et sparring :s

Sparring = combat d´entrainement
Course fractionnée = alternance entre course de vitesse et d´endurance

Tu peux aussi ajouter du shadow mais si tu n´as pas les bases en boxe ça n´ira pas. En boxe (anglaise, thai, américaine, française etc) il faut un bon bas du corps pour:
1 - mieux encaisser
2 - etre plus puissant
3 - etre plus souple et rapdie dans les déplacements
Essaye de trouver des exercices pour bosser les épaules afin de maintenir une garde solide assez longtemps.

Perso je suis naze au niveau du nombre de série et de répétitions faut que tu te renseignes de ton coté.

ok merci ^^...
et la boxe ou on utilise que les main, c´est quel boxe :s?

L´anglaise

On dit merci à Arentir.
Après en boxe pieds-poings tu as:
- le kickboxing
- la boxe thai
- la boxe française
- la boxe américaine (full contact)

Si tu aimes les manga essaye de te trouver Hajime No Ippo c´est un très bon manga sur la boxe anglaise.

je connais c sa qui ma donner envi de faire de la boxe ^^

mais tu veux faire quoi comme boxe?

boxe anglaise? = poing
boxe francais? = pointe du pied/poing
boxe thaï? = pied/tibia/poing/genou/coude
kick boxing? = pied/poing/genou (on peut donner des coup de genou, mais il faut pas accrocher l´adversaire)

...............

anglaise anglaise !!

J´espère pouvoir m´y mettre egalement prochainement !
On peut trouver deux trois vidéos sympas sur l´entrainement de boxe. Je te recherche l´adresse.

Seul hic, c´est en anglais, j´espère que ton niveau est pas mauvais :p (il y a peut etre des sous titre mais j´ai pas remarqué)

Désolé, je n´ai malheureusement pas trouvé de sous titre :

http://okuden.forum.free.ee.fr/menu/viewtopic.php?t=739

Y´a aussi un truc sympas :
http://sports.expertvillalage.com/interviews/boxing.htm
C´est plus court que le Title boxing DVD est sympa a regarder. Il a un leger accent qui rend son english plus simple a comprendre et le texte est retranscrit en dessous.

merci de ton aide ^^

Pour continuer sur les mangas comme la dit Alighieri_Dante , il y´a un tres bon mangas sur la boxe thailandaise qui s´apelle Noritaka , tres bn manga ou il y´a meme des conseils donc voilas voilas

Noritaka niveau Technique c´est bien sympa mais c´est vraiment de la déconnade les entrainements(comprenez que c´est drole mais à ne pas essayer en vrai).