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Muscu

DLS00006
DLS00006
Niveau 18
11 avril 2012 à 16:27:38

+ muscu, comment faut-il s'organiser niveau muscu pour quand même progresser ?

J'ai deja fait et muscu et boxe séparément, mais jamais les deux combinés, donc la j'ai repris la boxe et j'aimerais savoir comment m'organiser sur le plan de la muscu, donc si vous avez des conseils ou autre, merci d'avance. :)

raphnc
raphnc
Niveau 5
11 avril 2012 à 17:03:56

2 jours de repos dans la semaine

Arda
Arda
Niveau 10
12 avril 2012 à 16:18:19

Pas de muscu et Boxe le même jour. :non:

kendelol
kendelol
Niveau 8
13 avril 2012 à 01:13:25

+1 vdd, la boxe doit etre prioritaire comparé a la muscu

GrippeH5N1
GrippeH5N1
Niveau 9
16 avril 2012 à 00:13:57

essaie de développer l'explosivité musculaire en tapant le plus vivement possible

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