J´ai réussi à en faire 63 mais je tourne dans les 30 tous les jours.

Moi j´en fait 140 en à peu près deux minutes.

Le ToPIc en carton

Bon, ce qui me fait rire, c´est les gars qui dise, Wahouuuu je fais 70pompes en 50secondes, c´est quoi l´intéret ? Battre un record de vitesse, ou développer ton physique ?

Si c´est pour développer ton physique, alors ré-apprenez à les faire correctement, c´est à dire descendre tout le corp, faire toucher le nez contrree le sol, avoir les bras au minimum à 90° parraport au sol, bien remonter, pour avoir les épaules, bras, main dans la continuité.

Alors avec ces consignes, y en a combien sérieusement qui arrive à en faire beaucoup ?

Pas beaucoup à mon avis.

Avoir les coudes au minimum à 90° parraport au sol*

Pardon

Moi mes 140 pompes c´est comme tu le dis elles sont fait correctement, sinon je ne verrais pas l´interêt ce que je veux c´est me développer et non pas faire ça à la va-vite et faire genre sur les forums que c´est moi le meilleur!

C´Est une blague regarder ca jai hont pour lui

http://www.youtube.com/watch?v=rjPCZNTv4iQ&mode=related&search=

C´Est genre affreux je peut meme pas appeler ca des pompe de moumoune cest pireWow

jen revien pasXD

bon salut

j´ en fait 12 et je suis mort vous foutez pas de ma gueule...

là je vois pas mal de monde qui dit j´ai fais tant de pompes en tant de temps... mais pour travailler, le but c´est pas de le faire le plus rapidement possible, faites en par accout, vous allez peut être en faire moins au début mais vous allez beacoup plus travailler.

sinon moi j´fais 65 kg, mon reccord c´est 55 en un coup, et le temps jsais pas :P

MON record c´est 20 pompes daffilé

Je suis capable dans 10 sur le bras droite et 14 sur le gauche!!Est-ce que vous ete capable sur un main

Merci et je vais minscrire a la boxe demain je crois jai trouve une bonne place a 15minute cest pas pire..

Faudrais que vous essayez cest pas si dure amis les premier coup oui on dirais cest pas fesable donc aider vous avec vos genous pour vous levez a un bras fait en chaque heure au moins un et vous aller voir que cest pas si dure faut juste avoir le truc dun elan...

Salut

Mon record ca a été de 70 quand j´m´entrainais bien, maintenant ca doit être autre chose.

Sur une main, j´arrivais à atteindre 15 seulement

Sinon au niveau des tractions, mon record c´est 20 et j´arrive pas à l´battre, ca m´énerve

record de pompe d´affilé sur deux main ^^
24 pompe

record de pompe d´affilé sur deux main ^^
25 pompes

perso quand j´en fais c´est 2*30 pompes complètes (l´oreille ou le nez *suivant la position du visage* qui touche le sol et le dos et les épaules bien droites) mais j´ai encore jamais vraiment tenté de "record"..

moi je fais plusieurs séries de 30 car au dessus après je les fait pas bien donc 20 seconde de pause et on recommence jusqu´à ce que j´en ai marre ou que j´en puisse plus.

faire trop de pompes à la suite ça sert à rien, après elles sont pas bien faite, j´ai jamais éssayé d´en faire un maximum à la suite, je vois pas bien l´interet

Moi j´en fais 35 en etant essouflé un peu a la fin mais faut dire qu´effectivement elles sont pas tres bien faites

30 pompe daffilé san m´arété mon new record

Je viens de faire mon entrainement quotidien(1ere partie,j´en fais 2 par jours)avec des pompes et abdos et mon record de pompes que j´ai reussi a faire est de 20 pompes bien faites.C´est bien?

• anakinobscur profil

* Posté le 29 juin 2007 à 12:18:38 avertir modérateur
* Je viens de faire mon entrainement quotidien(1ere partie,j´en fais 2 par jours)avec des pompes et abdos et mon record de pompes que j´ai reussi a faire est de 20 pompes bien faites.C´est bien?

Tant qu´elles sont bien faites, c´est toujours bon ^^

Moi mon record c´est 30 pompes j´essaye pas d´aller plus loin pour le moment après j´vais mal les faire