Bonjour !

Je fais actuelement de la Muay Thai + Kick boxing , j'ai 15 ans et j'attends de grandir encore un peu de 5-10cm pour atteindre les 1m90-95 et commencer la musculation ( Svp ne rentrez pas dans le débat " la musculation arrête ou pas la croissance " , je veux prendre aucun risque pendant ma croissance ) , je veux prendre de la masse, par exemple 120 kilos , un mélange de muscle et gras pour avoir un rendu massif, mais on m'a dit qu'avec la boxe c'était très dur de prendre de la masse ...
Donc je voulais savoir si c'était possible ?
Si c'est pas possible, comment font les pros lourds proffesionnel pour prendre de la masse ?

Voilà, merci d'avance et désolé pour ce pavé.

Salut,tu fait combien d'heure de boxe par semaine?
Dans mon club(Muay thai) il y avait des mecs massifs comme tu le dit,ils font un entrainement intensifs ils ont fondu(ils restent quand même enormes mais moins^^).
La ou je suis on mise plus sur l'explosivité,la rapidité,en général les plus compétents dans ce domaines sont secs(je dit bien en général,c'est pas toujours le cas ^^).
Donc pour répondre à ta question,si nos deux clubs ont des optiques qui se ressemble,je pense pas que tu atteindra 120 kg ^^
Mais bon après rien ne t'empêche d'essayer ;)

Bonne continuation dans ta pratique

Il est clair que la muscu pour prendre de la masse sa ne va pas vraiment de pair avec la boxe. Pour prendre du volume tu doit nourrir le muscle. Le problème c'est que la boxe sa fait consommer des graisses vitesse V. Les Poids lourd pro sont en générale des mec assez grand et qui pèse déjà lourd naturellement. Evidemment certain doivent manger de la fonte pour atteindre le poids, mais ils ont généralement petit pour des Heavyweight (moins d'1m90) et dépasse rarement les 110 KG pour un Combats.

Après prendre du volume sa n'est pas impossible, tu doit avoir une alimentation correcte et ciblé, soulever des poids plusieurs heure par semaine en plus des entraînements de boxe . En plus du fait que chaque personne est différente et que certain prenne plus facilement que d'autres. Après je ne te cache pas qu'atteindre 120 Kg en fesant boxe et muscu tu n'y arrivera surement pas sans prendre de saloperie.

ps: Alistair Overeem pèse entre 116 et 119 kg de pure muscle pour 1,95m

Pour rien te cacher, overeem pour atteindre un tel physique sans perdre ses capacité de combattant est passé par la piquouze ( malgré une base génétique déjà bonne ) ils te faudra une vie de sacrifice ainsi qu'une équipe d'entraîneur, de dieteticien et de médecin du sport ( principalement pour gérer ta "pharmacie" ) derrière toi H24 si tu veux un physique pareil.

overeem s'est dopé ?

Desole ça ne vas pas tellement ensemble enfin si l'objectif est gagner de la masse

Regarde ses video actuel et ses video d'il y a un peu plus d'un an, le changement est surprenant

"Hard training" qu'il ose dire

Salut,
Si tu veux faire plus de 100 Kilos, faire de la boxe (donc rester un boxeur, pas juste un coffre fort sans technique et sans cardio) ben, il n'y a qu’une solution :
Le pharmacien et la piquouse.
Tu ne trouvera aucun sportif ultra lourd, sec et dynamique qui ne se dope pas. Je suis monté a 100 Kilos pour "rire" tout en continuant la boxe (full contact), j'avais 20 ans (jen ai presque 40 maintenant), ben ct nul. Je te parle de 100 Kilos sans dopage, assez sec etc. Imagine la force que doit développer ton coeur pour pomper du sang dans un bonhomme de 100 kilo, et le poids que doivent supporter tes jambes. Tu veux boxer, et faire 120 kilos ? appelle un fournisseur de seringues.

A mon avis fais des essais, la je suis a mon poid de forme (92 kilos donc, pour 1m90). au dessus je me sens trop lourd (une question de génétique aussi). Je fais boxe un soir lendemain halteres, puis 2 jours de repos et boxe et le lendemain cardio (tapis, velo elyptique et un peu d'halteres).
4 entrainement par semaines. Mais la muscu tu peux (et dois) en faire, mais pas plus que le jogging ou la boxe.