Salut a tous,

J'ai commencé la boxe il y a pas longtemps mais j'ai souvent un problème lorsque l'on travail au sac j'ai très vite les épaules qui brulent et mal aux épaules.
J'aimerais savoir si avec le temps j'aurais moins vite mal aux épaules ou si je devais faire quelque chose pour changer sa.

Merci des réponses

S'est tout a fit normal, après ça ira mieux.
Essai toujours de faire des étirements

si t'as juste mal pcq ça brule, c'est le muscle qui bosse donc c'est pas un soucis, tu va t'y habituer ac le temps

c'est normal est çà signifie que tu fait bien certains mouvements aussi ;)

Ce sont tes muscles qui travaillent ;)
Etire toi bien et hydrate toi bien pour mieux récuperer et éviter les crampes