Bonsoir, avez vous des exercises à faire pour améliorer l'allonge des bras?

Merci.

Manger de la soupe ?

Sérieusement, tu cherches à te rallonger les bras ?
Si oui, j'espère que tu rigoles, car l'allonge n'est pas très important, tu pourras facilement battre une personne plus grande que toi si tu arrives à casser la distance, à être tout le temps en mouvement tu vois ?

vdd a raison

Grandis.

Tu peut effectuer des exercices d’entièrement pour arrive a lance tes bras plus loin et plus facilement, mais quand c'est dit tu plus c'est aps possible d'augmenter son allonge sans grandire

on étire pas des os mon cadet

les ligament si, on fessait des exercices dans mon ancien club sur ça

Travailler son allonge sa distance ça se fait. Dans le sens ou c'est un travail technique. Le fait d'aller chercher, d'allonger avec ton épaule peut te faire gagner pas mal de cm. Pareil pour le pivot de la cheville. Demande à ton entraineur

si tu veux grandir ton allonge etirr toi saut extension pour gagner quelque centimetre

Son allonge ??

Fais des étirements, être souple augmente également la vitesse du mouvement ce qui n' est pas à négliger en combat.

Quant à Yepi-Yapo saches que l' allonge est très importante, en effet si l' adverssaire à un minimum de niveau il t' envera ses upercuts et là ce sera ennuyeux.

Je suis d'accord avec toi, mais dis-moi quelle est l'utilité de l'allonge face à un adversaire qui sais comment casser la distance ?

Avoir de l'allonge veut simplement dire que l'on peut travailler au maximum de son amplitude et aller chercher plus loin l'adversaire et plus facile le travailler à distance. Dans un combat, on ne fait pas QUE casser la distance. C'est un avantage d'avoir une allonge, mais ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas travailler plus rapproché.

Ne pas confondre l'allonge de quelqu'un de très grand à la base et le travail de l'allonge de quelqu'un de plus modeste en terme de taille.