Bon, je vais lui répondre MOI^^
Bah, oui, ça muscle, même beaucoup, déjà par les exercices (quand j´ai commencé, j´avais du mal à tenir l´échauffement, enfin, bon, dans ma salle, ils ont tous un super niveau, donc en même temps, c´est un peu normal^^) et pui, ça te fait des bons gros mollets avec la corde, des bras et des épaules, ça te fait les abdos aussi, et les pectaureaux (pas sûr de l´ortho mais tu m´as compris^^) et ça te muscle le dos aussi, en fait, c´est super complet^^