Bonjour,

je fais de la boxe française depuis 3 ans, mon club propose aussi le kick boxing, et pour la premiere j'ai été testé hier, malheureusement au bout d'une heure une grosse cloque (3-4 cm de diametre) s'est formé sous mon pouce de pied.
Un quart d'heure plus tard la peau était completement retourné j'ai donc été contraint d'arreter du coup je peux pas aller à mon entrainement de boxe française ce soir, je voudrais savoir si quelqu'un à une technique :
- Pour ne pas se former de cloques aux pieds pendant l'entrainement
- Bien les soigner
- Et faire en sorte que la peau de mes pieds durcissent

merci d'avance

c' est peut ete du au frotement de la chaussure ou si tu appuis fort sur ton doit de pied

Je fais de la boxe anglaise , et j'ai qq fois des ampoules au doigt de pied. Ca fait mal , ... une fois percé , c'est mieux enfin bref
Normalement , ton pied va s'habituer , et de la "corne" va se former.

Photo

Daniel

Boxing a tout dit

Bonsoir a tous je poste ici pour éviter de refaire un topic heuu hier soir en donnant un low kick je me suis fait mal a lorteille vous aurez pas un truk qui peut calmer la douleur svp ??

de la glace

Et de la pommade anti-inflammatoire.