Bonjour
Alors voilà , je suis étudiant en architecture et ayant un peu plus de temps libre , j'avais pensé faire un sport .
Pour 15€ nous pouvons faire le sport dont on a envie à l'école, et j'ai bien envie de faire de la boxe anglaise avec quelques potes .
Le probleme, c'est que je ne fais seulement qu'1m70 pour 60kg , je ne me suis jamais vraiment bagarré dans la vie , et je ne cherche pas à casser la gueule aux gens, juste à m'amuser et à savoir me défendre un minimum .
Apparement , en payant ces 15€ je peux aussi aller à la salle de muscu .
Ainsi je voulais vous demander quelques conseils : est-ce que je devrais passer d'abord à la salle de muscu, pendant combien de temps , et surtout quels machines utiliser ?
Merci beaucoup d'avance

salut , Ayant fait l'expérience moi meme , c'est trés dur de faire boxe et muscu en meme tant ..
la raison c'est que tu doit faire 2 séances de chaque minimum dans la meme semaine , mais pas dans la meme jours , ce qui fait 4 jours d'entrainement par semaine tu tu tiendrais le coup ?

Le mieux , tu fait comme moi , fait de la boxe(ou tu fait des pompes abdos) et additionne avec tes cours des tractions ( bras écartés) , dips . tu peux rajouter du footing les dimanches ...

Je veux ton école *Q* (Le message qui sert à rien ^^)
La muscu n'est pas nécessaire mais si tu veux et que t'a le temps tu peux