Salut a tous

je fait de la boxe anglaise , et quand je fait de la corde a sauté j' arrive pas a " durer " enfin je commence j' ai le rythme et tout mais au bout de 30 secondes la corde toutche ma jambe ou mon pied ... Enfin j' arrive pas a tenir , du coup je ne peut pas rester plus d' une minutes , meme pied nue en short et tout , je touche toujour la corde . comment faire ?

Merci d' avoir lu

Ne t' inquètes pas cela arrive à tous le monde au début, il faut que tu en fasses encore et encore, à un moment tu trouveras cela simple alors tu pourras en faire en double amplitude, avec un pied, ...

bas en fait je m' ameliorais je pouvais rester de plus en plus longtemps jusque a un certain point la je progresse plus meme si j' en fait souvent

On ne progresse pas tout le temps au même rythme, si tu en fais régulièrement tu ne peux que progresser.

ok merci mais en fait il faut fixer un point ? rester statique ?

Cela dépend comment tu en fais après, certains reste statique, d'autres bougent un petit peu et les meilleurs feront même des mouvements avec les bras pendant qu' ils feront de la corde.

ouai j' en est fait a mon entraiement cette aprem sa va deja mieu ... par contre quand je saute a la corde j' ai vite un point de coter , la respiration sa va mais j' ai un point de coter ... alors que quand je fait un footing je cours 40 minutes et aucun problem ... faut respirer comment ? merci