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Améliorer sa souplesse

Antifas
Antifas
Niveau 6
05 juin 2011 à 09:40:43

bonjour à tous :)

après laboxe francaise, ej compte commencer l'année prochaine le kick-boxing.
Mais j'ai un petit soucis, je manque cruellement de souplesse :-(

je fais 1m88 pour 80kg, et je peine à atteindre la clavicule de mes adversaires en fouetté :-(

des exercices à me conseiller :question:
merci d'avance :)

Alighieri_Dante
Alighieri_Dante
Niveau 36
05 juin 2011 à 10:32:42

Pour la souplesse voir ici:
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-45-123488-1-0-1-0-yoko-geri.htm#message_123496

Antifas
Antifas
Niveau 6
05 juin 2011 à 12:07:41

merci :)

Imagix8
Imagix8
Niveau 10
05 juin 2011 à 12:56:02

On ne vous entrainait pas à avoir de la souplesse en boxe française ou tu n'en as pas fait longtemps ? :s

Antifas
Antifas
Niveau 6
05 juin 2011 à 20:23:40

si si :ok:

mais j'ai été longtemps blessé donc perdu de la souplesse et loupé énormément de séances :ok:
c'était ma premirèe année :ok:

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