Salut tout le monde, voila je suis à ma première année de musculation et je voulais savoir pour l'année prochaine si c'est bon pour mon corps de faire de la boxe anglaise + de la musculation ? , je me suis dit d'attendre d'être bien former pour ensuite faire de la boxe
Si quelqu'un peut me conseiller svp
Merci d'avance

personellement j'ai fait l'inverse , pour moi , la musculation ( dans la recherche de la puissance pas de la masse ) est un plus que tu peux ajouter a la pratique de la boxe pour augmenter ta puissance/vitesse

Après , tu peux parfaitement pratiqué la muscu avant d commencer la boxe , mais privilégie les exercice qui dévelloperont la vitesse/ l'explosivité .

Surtout , par pas dans une PDM , la recherche de la masse ne t'aideras pas pour un SDC

"Après , tu peux parfaitement pratiqué la muscu avant d commencer la boxe , mais privilégie les exercice qui dévelloperont la vitesse/ l'explosivité ."

Tu as des exercices à nous proposer pour le travail en salle sans sac de frappes ? merci