Bon matin à tout l'monde, Je fais de la boxe depuis 2 mois ( j'etais super naze en corde à sauter )

La je m'ameliore mais je galere toujours un peu, je vais savoir si personne à un tutorial sur youtube pour apprendre à faire de la corde à sauter en croisant etc ?

2eme question : quand je fais de la corde à sauter a force j'ai super mal aux avant bras, dois-je continuer ça veux dire que ça se muscle ou dois-je arreter ?

Merci !

Je vais chercher des vidéos (pour moi aussi).
Sinon logique que ça te fasse mal, ça muscle tes bras, perso dans mes poignées de corde j'ai des poids, et je sens bien mes avants-bras travailler.

Va sur le site d'excellerator il devrait y avoir des tutoriels mais de toutes façons la corde à sauter c'est comme le vélo, quand on apprend on oublie plus

Mes débuts étaient difficiles aussi mais bon maintenant je peux m'envoyer une section de 15min en cardio à la corde à sauter.

Si tu n'a encore rien acheté, je te conseille la corde excellerator avec les lests aux poignets c'est la meilleure, ou bien tu peux prendre une corde en plastique ; en espérant t'avoir aidé

Ma mère connait une mémé de 80-90 ans qui fait 20 minutes de corde à sauter par jour

1. poke-final Voir le profil de poke-final
2. Posté le 18 novembre 2010 à 16:48:41 Avertir un administrateur
3. Ma mère connait une mémé de 80-90 ans qui fait 20 minutes de corde à sauter par jour

Je dis chapeau !
La corde à sauter c'est très bon pour le coeur.