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unedeuxtrois
unedeuxtrois
Niveau 5
25 juillet 2010 à 20:42:10

Lundi: 30min footing matinal + sambo le soir

Mardi: 30min footing matinal + muscu (haut du corps)le soir

mercredi:30min footing matinal + sambo le soir

jeudi:30min footing matinal+ muscu haut du corps le soir

vendredi: muscu jambes

samedi: déménagements (je suis déménageur le weekend)

Dimanche:repos

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