Voila j'ai quelques kilos a perdre , et je voulais demander si la corde a sauter était approprié ? je suis une diet , je fait muscu et je cours souvent

je voulais savoir pourquoi tant de boxeur en font , quesque sa apporte ?

c'est pour la coordination des bras et des jambes, faire du cardio, muscler les mollets et les bras...

Voila c'est presque pareil que courir, mais préfère une bonne séance de footing pour perdre du poid

Mon VDD a tout dit.

Tu pèses combien parce que bon entre la course et la corde à sauter selon ton poids vaut mieux faire du vélo.

Fais de la corde les jours ou tu fais pas de muscu, ce sera nickel

Je fait 83 Kg pour 1.80 metre , je sais je suis en sur poids , mais je suis une diet , et je veut a tout prix perdre mon bide , donc je cours 3 fois par semaine sur une bonne distance + corde a sauter presque tout les jours

Personne pourrait me conseillez ?

T'es pas en surpoids o_O.

1M80 pour 83kg, c'est bien nan?