Salut, je pratique la boxe française, je suis en 2eme année, mais j'ai un gros problème de garde, j'ai le bon réflexe pour éviter les coups sauf que en même temps je baisse ma garde alors suffit que le type en face ai une bonne allonge pour que je me prenne le coup en pleine poire...vous avez un exercice pour que je puisse travailler ma garde seul chez moi ?
Autre problème aussi au niveau de la garde, j'ai beaucoup de mal à tourner autour de mon adversaire j'ai le défaut de reculer tout en étant courbé alors pour se défaire de mon adversaire c'est pas facile a part visé les pattes puis sortir avec un crocher mais c'est prendre beaucoup de risque...encore une fois vous avez un exercice pour travailler mes déplacements ?
j'ai aussi un gros problème de crampe au mollet, souvent le même, qui m'handicape beaucoup pour visé au dessus de la ceinture et cette crampe arrive assez rapidement en combat...une solution pour éviter les crampes ?
je crois que ça sera tout merci 
