Je fais de la boxe thai depuis quelques temps mais je ne vois pas comment esquiver les coups de poing. J'ai appris comment esquiver/encaisser mais en sparring, je n'arrive pas à l'appliquer, mon proff me dit: "vas y esquive etc...", mais c'est chaud parceque mon adversaire m'enchaine de coup direct/crochet, pas le temps de réagir et je fais que me protéger sans pouvoir contrer (et encore difficile de se protéger, je me prends les poings dans la face). Des que j'esquive (mais c'est pas instinctif, c'est à l'aveuglette, je fais ça pour pouvoir "m'en sortir"; l'adversaire me fout un kick....

Bref ma garde, c'est main ouverte pour encaisser les poings, je les bloques comme ça hein? J'esquive en me baissant aussi mais c'est difficile.

J'ai plutot l'habitude d'utiliser beaucoup les pieds, ça me permet de mettre à distance l'adversaire, mais dès qu'il arrive à casser la distance, c'est chaud.

Pour encaisser les poings, il ne faut pas les bloquer, encore moins mains ouvertes. Il faut bien garder les gants collés au visage, là tu encaisses. Ensuite je ne sais pas pour toi, mais moi quand je n'arrive pas à esquiver c'est que je suis trop statique. Il faut reculer, puis se coller à l'adversaire, tourner... Si tu fais ça sur un ring essayes d'utiliser toute la surface dont tu disposes.

Ok les gants collés au visage, main ouverte ou paumes vers soit?

Le problème avec les gants collés au visage c'est qu'on voit pas arriver les crochets et autres, donc c'est galère....
Sinon ouais faut que je me déplace mieux.

Pour encaisser, paumes vers soit.
Ensuite pour les esquives je ne saurais vraiment te dire, c'est surtout au niveau du buste que sa travail, mais je pense que ça s'acquiert avec l'entrainement et l'expérience du ring.

En fait je mets mes paumes vers l'adversaire car on a appris à parer en "accompagnant les poings" avec les paumes, donc c'est pour ça que je fais cette position. Et puis dans la réalité, vaut mieux combattre paume ouverte vers l'ennemi ou vers soit ?

Il faut bien discerner parer et encaisser. Là tu parles de parer le coup en le repoussant avec ta main, c'est donc bien avec la paume. Alors qu'encaisser c'est laisser l'adversaire taper en collant bien tes paumes sur ton visage.

Exact nik0z.

Ok mais ça veut dire que faut interchanger les positions des paumes à chaque fois c'est un peu chiant nan?

Pour encaisser faut être relax.
Pour esquiver faut être relax.