slt g deja poser la question sur un otre topic mais on ne ma pas repondu, je vais commencer ce samedi a faire de la boxe francaise et je voudrai savoir comment se deroule les entrainements si on commence direct en combas ou bien autrement si il ns apprenne merci de repondre et es ce quil y en a qui en font à tarnos ds les landes car moi je vais la bas

Je ne connais que le muay thai mais les entrainements de boxe pieds-poings sont assez similaires.

Pour les combats à l´entraînement ne t´inquiétes pas les coups ne seront pas laché à 100%, mais ça peut arriver que tu tombes avec un connard qui se lache pour se la péter devant les débutants (il y en a dans tous les clubs)

Plusieurs conseils pour débutants :

- toujours rester en garde pret à bloquer
- baisser légérement la tête pour encaisser plus tranquillement les coups et éviter un KO.
- Ne jamais rester en face de l´adversaire, tourner autour!
- Si votre adversaire se jette constemment sur vous, utilisez le front kick pour garder la distance
- Ne soyez pas crisper, les frappes doivent être souple pour une meilleur efficacité, puis vous encaisserez mieux les coups si votre corps est détendu.
- Au début apprenez à contre-attaquer( tu bloques, tu frappes) c´est sans risque, aprés il faudra apprendre à frapper quand l´autre part!

Voilà j´espére t´avoir aidé, si tu as d´autres questions.

merci g une question c koi le front kick?

Un coup de pied de face(peut pas etre plus précis)

Salut Alighieri, ça fait plaisir!

Toi aussi tu viens faire un tour ici de temps en temps!

Ca me soulage les anciens ne sont pas tous partis!

Lut wil. C´est vrai je passe de temps à autre, je reste sur jv meme si kwoon m´attire pas mal.

, je trouve ce topic intéressant pour ceux qui veulent débuter !

wil090782 Posté le 09 novembre 2005 à 16:30:19
Je ne connais que le muay thai mais les entrainements de boxe pieds-poings sont assez similaires.

Pour les combats à l´entraînement ne t´inquiétes pas les coups ne seront pas laché à 100%, mais ça peut arriver que tu tombes avec un connard qui se lache pour se la péter devant les débutants (il y en a dans tous les clubs)

Plusieurs conseils pour débutants :

- toujours rester en garde pret à bloquer
- baisser légérement la tête pour encaisser plus tranquillement les coups et éviter un KO.
- Ne jamais rester en face de l´adversaire, tourner autour!
- Si votre adversaire se jette constemment sur vous, utilisez le front kick pour garder la distance
- Ne soyez pas crisper, les frappes doivent être souple pour une meilleur efficacité, puis vous encaisserez mieux les coups si votre corps est détendu.
- Au début apprenez à contre-attaquer( tu bloques, tu frappes) c´est sans risque, aprés il faudra apprendre à frapper quand l´autre part!

Voilà j´espére t´avoir aidé, si tu as d´autres questions.

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Heu comme tu parles là, tu expliques pour les cas de combats en compétition... Bref, pour les entrainements il faut suivre les conseils de l´entraineur.. On ne se frappe pas aux entrainements et le but n´est en aucun cas le K.O. on touche l´adversaire mais on ne le frappe pas.. Par contre les conseils de wil ce serait plutôt pour la compétition.

perso je fais de la thai, et rom41 ne t´attend pas a faire que du combat...
C´est vachement axé sur le cardio les entrainements!

Nous ca se passe comme ça:

20 mntes corde a sauter (t´accélères kan on te le dit, tu poses la corde kan on te le dit pour faire tel ou tel exercice, tu repars etc)

ensuite tu cours en rond dans la salle et tu fais tjrs ce kon te dit (des trucs genre il tape dans les mains tu fais un squat et tu te relèves en front kick

enfin tu fé plein d´abdos (ki petent le dos d´ailleurs...)

ensuite c variable, soit tu travailles des techniques, soit tu travailles la puissance dans les paos, soit kan la séance est très cardio tu frappes vite et sans puissance sans arret sans arret (c la mort ça)

des conneries com ça koi.

enfin les 20 dernières mntes sur les 2heures tu fé des petits assauts, comme te l´a décrit wil, et tout com il l´a dit c vré ke y´a des gars ki frappent comme des bourrins, mais reste calme, joue pas son jeu et profites en pour t´entrainer a esquiver et avoir une bonne garde; en gros progresse pendant ke lui stagne en voulant faire le Bobby ^^

Voilà , c t très sommaire mais tu verras mieux par toi même!

Jpense pas ke tous les clubs entrainent de la même façon; nous c plus militaire "le prof dit tu fais, le prof dit pas tu fai pas" >>> tu fé les abdos mme si tu chiales lol, tu bois ke kan il te le dit etc...

voilà voilà, va faire une séance d´essai tu verras koment c´est kom ça^^