Bonjour voila je voudrais savoir si faire des pompe quand on fait de la boxe c'est bon ou pas car je sais que si on fait de la muscu et de la boxe ce n'est pas bon car on perd en vitesse donc je me pose cette question pour des pompes

merci

La vitesse tu vas l'acquérir a force de frapper .
Muscle toi pour etre plus puissant(pompes , tractiions, dips) et mieux encaisser (abdos) , et va courir .

On perd pas forcément sa vitesse en faisant de la musculation...

Je vous remercie oui abdos je le travaille a l'entrainement et je vais courir 5km et pour le moment je le fait en 18min et un pot a moi qui fait de la boxe le fait en 15 donc c'est mon objectif et grace a sa il a une endurance de malade lol

C'est deja bien en 18 minutes . Moi par exemple je fais souvent11 km en 50 minutes . C'est hardu quand meme je trouve . ^^

Hier j'ai eu entrainement et mon entraineur ma dit de faire 5km chaque soir quand y a pas entrainement et essayer de le faire a 15min et de faire 1 fois par semaine un parcours de 10km en moins de 45min mais sa je le fait donc sa va ^^ oui et il ma dit quand 18 min en 5 fois que je suis aller courir que c'étais très bien donc tous va pour le mieu

Ba tant mieux . La ou je cours moi , c'est a dire dans le bois , c'est bourré de monté bien hard ce qui rend le parcours plus difficile (coupe le souffle et elcate les mollets) surtout sur des montés bien longue . (15 minutes)

Popeck34
Posté le 11 septembre 2009 à 18:27:32 Bonjour voila je voudrais savoir si faire des pompe quand on fait de la boxe c'est bon ou pas car je sais que si on fait de la muscu et de la boxe ce n'est pas bon car on perd en vitesse donc je me pose cette question pour des pompes

merci

Parce que tu vas prendre 40 Kg de muscle avec des pompes toi ?
Tu t'entraine à frappé puissance et vitesse.
C'est la parfaite dose qui compte, pas que l'un ou que l'autre.