bonjour a la rentrée je fais de la boxe mais il y a peu une personne m'a dit que je n'avais aucune garde ( en meme temps c'est vrai qu'à chaque je travaillais que les coups de poings , l'attaque quoi ) donc comment dois je m'entrainer pour avoir une meilleure defense
Merci

La garde te sera enseigné a ton club de boxe ; au début elle sera "académique" ( celle qu'on apprend a tous les débutants ) et puis quand tu te perfectionnera, tu pourra changer de garde suivant ton style

Et tu n'a pas besoin de t'entrainer avant la rentrée ( peut être un peu de footing pour que les débuts soient moins durs ), la boxe te sera enseigné au club

"en meme temps c'est vrai qu'à chaque je travaillais que les coups de poings , l'attaque quoi "

Ton mouvement d'attaque part de ta garde donc ton attaque doit elle non plus pas être terrible...
De plus lors du mouvement d'attaque, tu dois être le pluS possible protéger :

ex:

- tu envoies un swing du droit et en même temps tu abaisses ta tête vers la gauche).
- tu envoies un crochet du gauche, lors du mouvement de ton bras gauche ton poing droit doit être au niveau de ta machoire pour la protéger

-etc... pour tout les coups.

merci mais je ne parle de positionner la garde je parle d'un entrainement qui ne me ferait pas la baisser plutot mais merci qd meme

ok au moment ou j'ai le msg en haut miler 6 l'avait deja ecrit

Si tu veux une garde, tes poings doient être à la hauteur des yeux, lorsqu'un coup arrive, tu sers les coudes, rien de plus, à force des entrainements, tu seras placé ta garde ;-D