Salut tout le monde!

Est-ce que la méthode lafay exerce bien la résistance (j'ai pu voir qu'il faut en avoir beaucoup pour les sports de combat), ou des autres exercices seraient plus appropriés?

Sinon je pense aussi faire des séances comprenant du sprint-repos-sprint...

a+

il existe pleins de méthodes mais le mieux est toujours de mettre ses baskets et d'aller faire un bon footing a l'ancienne...

Pour entraîner la résistance des muscles du tronc?

Tu parles de quelle résistance?

Répétition de coups, etc...

Euh pas compris encore, désolé ^^;
Résistance aux coups c'est ça?

si il parle de résistance aux coups, faut muscler son coup et ses abdo surtout.

Et on muscle comment le cou ?

Avec un pote nous allons nous inscrire dans un club de boxe, lui s'y connaissant bien m'a conseillé de me muscler pas mal avant de commencer les entrainements.

Ce qui est bien important, c'est de courir, faire du sport en général. Même la piscine est avantageuse pour ensuite faire de la boxe !

De plus, nous avons prévus de faire énormément de journées sportives pendant les vacances.