dans tes entrainements il faut que tu donnes un objectif en physique a atteindrej e crois que c dans groupe, si ton objectif est de 60 tu auras du mal a faire mieux, mais si il est de 80 bah il essaieront d´atteindre cet objectif, je pense que ça joue sur l´intensité de l´entrainement, sinon un ptit conseil si t´as une moyenne de 60 met ton objectif entre 65 et 70 et augmente le ptit a petit sinon il vont trop se fatigué et pour les blessé je te conseil de les mettre edans un groupe et de leur faire un entrainement spécial et rajoute 2 zone de musculation, et fais le joué en réserve si c une grave blessure.