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Liste des sujets

Entrainement début saison

uLoVaH
uLoVaH
Niveau 4
21 juin 2004 à 11:26:45

Hello,

Pour répondre a certain question au sujet des entrainement, je procède comme suit, ce que j´e ai tiré de ma maigre experience a LFP2004

Normalement en début de saison vous avez au minimum 4 semaine avant le premier match de ligue ( Tous dépend de la ligue choisi ) .

Ensuite pour ne pas débuter une saison catastrophique je fait 2 semaine d´endurance 2 semaine mélanger mais tous dans un camp d´entrainement ST-Moritz

1ère Semaine
Du Dimanche ---> Samedi ( Sauf Mercredi )
d´endurance en matinéé tous les jours.
Mercredi 1 Case de Musculation pour remplacer celle de l´endurance.
Du Dimanche ---> Samedi ( Sauf Mercredi )
une fois vitesse une fois accéleration ainsi de suite jusqu´a samedi
Mercredi Tech Indiv.

    1. # Remarque ####

Certain Joueur peuvent acquerir jusqu´a 10 de physique supplémentaire et même 20 ^^

La fatigue de ne devrait pas monter plus haut que 20 et pour certain ca risque d´être plus surtout les G.

Ca pendant les 2 semaines.

---------------

3 ème Semaine

Tous dépend de la tactique que vous utilisez
Mais pour l´entrainement je mettais

En Matinée endurance 1 fois sur 2 et le reste je mais par rapport a ma technique

Généaralement

Je fait construction passe courte et passe long pressing et possesion ( Pour le début de saision )

Ca pendant les 2 semaine suivante.

-------------

La saison commence

ensuite je procède par MOIS

chaque moi je choisi 1 semaine ou j´envoie mes joueur en camps tjs ST-Moritz
Si vous voyez qu´il progresse lentement choisi un autre camp La Praz etc.. Sinon mettez 2 semaine les premiers mois

et je fait un entrainement que physique
et le reste du mois c´est tactique + technique indivi.

---------------

Le physique des mes joueurs atteind la moyenne de 80 - 90 ( sans blesser ) au mois de novembre - decembre.

Pour ma part j´essaie d´avoir tjs un physique > 80 en fin de saison ce qui permet la 2ème saison de très bien commencer ^^

    1. # CAS SPECIAUX

Joueur blesser - Joueur faible physiquement

Mettez les dans un groupe et faite leur faire du physique pendant une période, mais il ne faut pas qu´il soit trop fatiguer essaie d´avoir < 35 sinon le physique ne monte pas.

Si vous avez de la chance recruter un entraine +Physique c´est pas mal :) et un entraineur +tactique d´équipe.

Les aptidude individuelle gérer les dans votre groupe.

J´espère être assez claire, c´est dur d´être structuré quand on écrit à l´improviste :)

Bye

psgljuboja
psgljuboja
Niveau 10
22 juin 2004 à 15:20:37

:up:

parce que c´est bien ce que t´as mis et beaucoup de monde pose souvent la question

DeviL_92i
DeviL_92i
Niveau 1
23 juin 2004 à 07:36:21

pk tu travail pa bal o pié la 1ere seméne.

Chti_Dkois
Chti_Dkois
Niveau 10
23 juin 2004 à 09:21:49

Merci pour ce travail :-)))

reste plus K esperer que les personnes se mettent à chercher pour tomber sur ton topic, et ça c´est pas gagné, tous des faignéasses ici :honte:

lol

uLoVaH
uLoVaH
Niveau 4
23 juin 2004 à 17:16:04

hihi :)

xerandale
xerandale
Niveau 5
08 juillet 2004 à 11:37:16

Moi ton topic je l´ai vu.Et je trouve que c´est bien de mettre ses façons de faire.

viniop
viniop
Niveau 10
08 juillet 2004 à 16:48:33

Moi je laisse faire mon entraineur adjoint :cool:

Jarsfd
Jarsfd
Niveau 10
08 juillet 2004 à 16:49:49

idem pour moi

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