Voilà, demain soir je doit encadrer un entrainement pour des adultes qui jouent en loisir sachant que ça doit faire à peu pres 3 ans que je n´ai pas assister à un entrainement dirigé. Je vosu demande donc quelques exercices que je pourrai leur faire faire.
Merci à tous.
Et bonne année(non j´ai même pas failli oublié)

Coup droit sur coup droit, revers sur revers, revers lifté, coup droit lifté.
Un revers puis un pivot coup droit en lift dans le revers.
Un revers sur la partie gauche de la table suivi d´un coup droit lifté sur la ligne du milieu enchaîné d´un coup droit lifté sur la partie droute de la table (et ainsi de suite).

C´est tout ce que j´ai en tête pour l´instant.

Bonne année !

Tu peux le faire faire un exercice, service coupé, poussette, remise sur le coup droit puis top spin, ensuite c´est jeu libre. Ou un 8 ossi ( un qui croise, un qui décroise ), des exercices d´attaque défense ( défense coupée, bloc, contre top ) ect ...
Bonne année !! !

Merci pour vos réponses. Pour les défenses coupées, les contre top and co je pense que je vais oublié, un peu trop dur pour mes poulains de ce soir.