Symptômes physiques du stress : Score = 32
Votre stress s´exprime beaucoup par des manifestations physiques. Si vous ne l´avez pas déjà fait, il serait sage de consulter un médecin pour vous assurer que ces symptômes sont pris en compte et pour déterminer s´ils doivent être traités. Quoiqu´il en soit, il est sans doute important de commencer à apprendre à gérer votre stress autrement pour réduire l´impact sur votre corps.
Symptômes de dépression : Score = 40
Votre score sur l´échelle de dépression est inquiétant. Il serait sage de consulter un psychothérapeute ou un psychiatre pour faire le point et vous aider à mettre en place un programme qui vous permette aussi de vous aider vous-même.
ATTENTION, si vous avez répondu ´Souvent´ ou ´Toujours´ à la question 31 (idées de suicide) : Il est important d´en parler avec un psychothérapeute, un psychiatre ou même simplement votre médecin généraliste pour faire le point. Dans la grande majorité des cas, en combinant un traitement et un programme qui vous permettent de vous aider vous-même, la détresse émotionnelle diminue rapidement. Ne perdez pas espoir ! Allez demander de l´aide !
Problème d´abus d´alcool ou de drogues : Score = 32
Vous avez signalé plusieurs symptômes qui suggèrent que votre utilisation d´alcool ou de drogue vous pose des problèmes significatifs. Il semble que vous puissiez être dans une zone d´alerte. Il est temps de prendre les choses en mains.
Symptômes d´anxiété : Score = 40
Votre score sur l´échelle d´anxiété est inquiétant. Il est grand temps de consulter un psychothérapeute ou un médecin pour faire le point et vous aider à mettre en place un programme qui vous permette aussi de vous aider vous-même.
Symptômes d´attaques de panique : Score = 36
Vous avez signalé un ou plusieurs symptômes typiques des personnes souffrant d´attaques d´anxiété (souvent appelées attaques de panique). Si vous avez effectivement de telles attaques, il est important de faire un examen médical pour vous assurer qu´il n´y a pas de cause physique à vos symptômes. Il est aussi très important de commencer à apprendre à mieux gérer votre stress.
Symptômes de traumatismes émotionnels : Score = 32
Votre score sur l´échelle des symptômes de traumatisme émotionnel suggère que vous avez vécu quelque chose de douloureux dont vous n´avez pas encore fait le deuil.
Il est possible qu´une partie des symptômes physiques que vous avez mentionnés soit la conséquence directe d´un tel événement qui n´aurait pas été ´digéré´ par votre cerveau émotionnel.
Vos symptômes de découragement sont peut-être aussi simplement la conséquence de cet événement.
Si vos symptômes d´anxiété ont commencé ou empiré après un événement douloureux, il en sont peut-être aussi une conséquence directe.
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