D´abord tu vas sur ce site:
http://www.imageshack.us/
Quand tu es sur la page, tu vois un bouton marqué "parcourir" tu clic dessus pour checher ta photo sur ton ordi. Ensuite quand tu as trouvé ta photo tu clic sur le bouton qui est marqué "host it !" Sur la nouvelle page qui va s´ouvrir tu copie le DERNIER lien et tu le colle dans ton message.