Bonjour,
La prochaine fois tu devrais faire une petite recherche, c´est le genre de questions déjà posé que l´on trouve facilement.
Ensuite ce n´est pas le dossier "télchargements" mais "Downloads", si tu ne l´a pas, tu dois faire en sorte qu´il se créé.
Pour cela, va sur le site officiel, dans exchange et télcharge un objet officiel. Puis tu l´installe simplement en double-cliquant dessus.
Tu pourra ensuite mettre tes téléchargements dans Downloads
Bon jeu.