si si

tu reprends quand le sport au fait ?
moi que lundi aprem repos encore 2 jours la,je sors ptet demain matin faire un peu de marche a voir selon le temps qu'il va faire aussi

demain matin, c'est sur, en plus c'est les jambes, je vais en chier

pas de cardio ?
moi j'en fait a toutes les scéances depuis le début

je me concentre sur la muscu, je doit prendre du muscle, le cardio ralentirai le processus ou alors je devrais compensé en mangeant pour 4

héhéhéhé j'ai du mal a pas faire de cardio moi a chaque séances
on va etre des warriors men,d'ici quelques temps avec tout ca

avant en fullbody je pouvais me permettre du cardio, mais la en split c'est tellement intense les séances qu'à chaque fois je suis lessivé

après la séance jambe j'ai des courbatures pendant 3 jours, tu vois le truc

je vois oui serait bon de prendre de la "spiruline phyco+" pour mieux récupérer c'est a base d'algues marine !!!
moi je prends ca le matin et le soir

alors là, je sais pas si j'ai encore de la place pour prendre quelque chose de plus

ah ca a toi de voir !!!
moi je prends pas grand chose,une prote weider hardocore whey pendant l'entrainement et parfois une barre de protéine de la meme marque

je suis la vient de me réveiller,je me suis couché trop tot,et la j'arrive plus a dormir héhéhéhé !!!

salut, séance jambe finie, je suis content, cette fois c'était une très bonne séance, le repos m'a été profitable mais je crois que je vais la sentir passé celle là

ah te voila enfin il était temps quand meme
comme quoi un jour en cache un autre,et ca va mieux de nouveau
moi encore repos pas sorti depuis vendredi soir et aujourd'hui je pense pas non plus sortir !

y fait beau, faut en profiter

pas chez moi il fait moche,a peine quelques rayons de soleil de temps en temps mais bon on fait avec pas la choix,moi je go a la salle que demain soir a nouveau

La Playstation a 18 ans !

yes elle date de 1995 en plus je l'avais eu a cette époque la en neuf 2000 francs a l'époque

Enfin, elle est SORTIE il y a 18 ans chez nous, mais elle date en fait de la fin d'année 1994.

18 ans, elle est majeure

Salut les musclés, ouaip vive la ps1 : ) vous avez comment à jouer sur quel console ?